Вверх

Является ли микробиом ключевым фактором, влияющим на иммунитет и устойчивость к стрессу?

Ирина Владимировна
01.09.18 18-31

Недавние исследования показали, что микробиом влияет на физическую и психическую стрессоустойчивость организма.

Под устойчивостью понимают процесс, позволяющий людям адаптироваться к неблагоприятным условиям и восстанавливаться после их воздействия.

Этот процесс тесно связан с индивидуальными качествами, которые были изучены в области стресса. Преодолению стресса способствуют личный контроль положительных эмоций, оптимизм, наличие социальной поддержки.

Исследователи отметили, что психологически стабильные индивидуумы имеют более устойчивую иммунную систему.



Кто больше устойчив к стрессу?

Фото №1

Выводы были сделаны на основе различных наблюдений, проводившихся в течение 25 лет, однако большая часть их фокусировалась на психологических факторах.

Авторы подтвердили, что иммунофенотип устойчивых к стрессу людей отличается от такового у людей, чувствительных к стрессу. Для устойчивых к стрессу людей характерно:

  • большее чувство личного контроля;
  • склонность к более оптимистичной оценке (психологи называют это "позитивным воздействием");
  • наличие более совершенной системы социальной поддержки.

Проведённые исследования и их результаты

Трудность оценки результатов заключалась в том, что исследования на эту тему проводились очень изолированно для разных групп людей: пессимистов, оптимистов, имеющих социальную поддержку. В каждом из них использовались разные результаты, что усложняло их корреляцию. Также отсутствовала информация о стрессорах.

Гораздо более точные результаты были получены после экспериментов на животных. Их подвергали испытанию голодом, помещением в воду, а также разлучали самок и их детёнышей. Конечно же, исследования такого рода на людях были невозможны по этическим соображениям.



Связь между стрессом и дисбактериозом кишечника

Наблюдения показали, что дисбактериоз кишечника может отрицательно влиять на психическое состояние. Дисбактериоз может возникать вследствие приёма антибиотиков или неправильной диеты.

Следующей целью был поиск определённых штаммов, обладающих противоположным действием. Только несколько штаммов бифидобактерий и лактобактерий показали когнитивные эффекты в виде снижения тревожности и устойчивости к стрессу.

Определённое влияние на микробиоту способна оказать модифицированная средиземноморская диета, значение которой неодооценивалось в прошлом, но сейчас этот мето... [читать полную версию]




Источник
Оцените статью: