Вверх

Магниевые добавки против диабета 2 типа

Ирина Владимировна
Создана: 11.01.20 13-06
Дополнена: 12.01.20 05-26

Людям, имеющим гликемические проблемы, крайне важно поддерживать баланс магния в организме с помощью правильной диеты.
Это подтвердило изучение связи между различными количествами потребления магния и риском диабета 2 типа для 1219636 взрослых в 26 исследованиях. Дополнительно были оценены результаты приёма магния и плацебо в группе, состоявшей из 1168 взрослых.

У них были измерены следующие показатели:

  • уровень глюкозы в крови натощак;
  • HbA1c;
  • 2-часовой тест на толерантность к глюкозе;
  • уровень инсулина в крови натощак;
  • резистентность к инсулину;
  • липиды в крови;
  • артериальное давление.


Полученные результаты

Взрослые, потреблявшие больше магния, имели меньший риск диабета 2 типа по сравнению с теми, кто потреблял его недостаточно. Исследователи отметили, что поступление магния с пищей и с добавками имело значительную связь со снижением риска диабета 2 типа, в частности, увеличение потребления магния на 100 мг в день снижало риск диабета 2 типа на 6%.

Фото №1

Для взрослых с диабетом типа 2 стандартная средняя разница в уровне глюкозы в крови натощак составляла (–0,32) между теми, кто потреблял магний, и теми, кто принимал плацебо.

Различия других показателей:

  • 2-часовой ОГТТ составляли (–0,3);
  • инсулин натощак (–0,17);
  • инсулиновая резистентность (–0,41);
  • уровень триглицеридов (–0,18);
  • систолическое АД (0,28);
  • диастолическое АД (–0,28).

В то же время холестерин ЛПВП был повышен у принимавших магний (+0,28). Исследователи также написали, что между потреблением магния и плацебо наблюдались аналогичные побочные эффекты.

Практическое значение

Доказательства прямой и косвенной связи между потреблением магния и распространенностью диабета 2 типа помогут разработать методы первичной и вторичной профилактики этого заболевания.

Профилактический приём магниевых добавок является дешёвым и надёжным средством борьбы с гликемическими проблемами и может быть использован широкими слоями населения.

Данное исследование может быть полезно для разработки диетической стратегии первичной профилактики и раннего лечения диабета 2 типа. Также планируются дальнейшие исследования эффекта диетических вм... [читать полную версию]




Источник
Оцените статью: