Вверх

10 признаков недостатка йода

Ирина Владимировна
26.08.18 16-43

Дефицит йода - проблема, затрагивающая многие регионы мира. Если у вас есть какие-либо из следующих симптомов дефицита йода, вы должны поговорить со своим врачом о лабораторном тестировании.

Причины дефицита йода в наше время:

  • снижение употребления йодированной соли;
  • отказ от морепродуктов и других пищевых источников йода;
  • изменение технологии переработки пищи;
  • низкое содержание йода в воде и почве.


Симптомы дефицита йода

Фото №1

Йод играет важную роль в функционировании щитовидной железы и производстве тиреоидных гормонов, являющихся важной частью эндокринной секреции. Значительная часть симптомов дефицита йода так или иначе связана с гормонами.

Признаки недостатка йода:

  • Усталость и слабость. Так как йод играет важную роль в производстве энергии, почти 80% людей с нарушениями функции щитовидной железы, связанной с дефицитом йода, жалуются на усталость, слабость или вялость. Усталость - симптом, сопровождающий очень разные нарушения, поэтому необходимо учитывать его в совокупности с другими признаками.
  • Потеря волос. Гормоны щитовидной железы поддерживают рост новых волос и волосяных фолликулов. При низком уровне йода выпадение волос происходит быстрее, чем их восстановление. У людей с пониженной функцией щитовидной железы наблюдается выпадение волос.
  • Проблемы с кожей. Сухая, шелушащаяся кожа или акне могут быть признаком нарушения функции щитовидной железы или дефицита йода. Йодсодержащие тиреоидные гормоны помогают восстанавливать клетки кожи и делают кожу мягкой и эластичной. Добавление йода в рацион может улучшить вид и качество кожи.
  • Изменения сердечного ритма. Дефицит йода связан с более медленным, чем обычно, сердечным ритмом, известным как брадикардия. Если вы имеете низкий сердечный ритм, то вам следует рассмотреть вопрос о тестировании уровней йода.
  • Нарушение памяти. Исследование памяти показало, что участники с более высокими уровнями тиреоидных гормонов превосходят пациентов с более низким уровнем. Гормоны щитовидной железы, особенно йод, помогают поддерживать правильную функцию мозга. Йод также необходим для развивающегося плода. Недостаток йода у беременных прежде всего связан с увеличением потребности организма в этом элементе.
  • Нерегулярные месячные. В основе менструального периода лежит циклическое изменение гормонов. Эти специфические гормоны не образуются в щитовидной железе, но такие гормоны, как тиреотропин-высвобождающий гормон (TRH), оказывает прямое влияние на яичники и менструальный цикл. Почти 70% женщин с низким уровнем гормонов щитовидной железы имеют нерегулярный цикл.
  • Изменения груди. Фиброзно-кистозная болезнь молочной железы повышает риск развития рака молочной железы в более позднем возрасте, и это все больше беспокоит женщин детородного возраста. Мелкие кисты развиваются в груди из-за увеличения содержания эстрогена в ткани. Йод действует как транспортер эстрогена и его дефицит часто ведёт к нарушению эстрогенного баланса.
  • Кисты яичников. Йодный дефицит и вызванные им гормональные изменения могут стать причиной кист яичников. Киста яичника - это крошечные, наполненные жидкостью мешочки, образующиеся на яичниках. Часто их первым симтомом становятся сильные боли и спазмы во время месячных. Кисту можно обнаружить с помощью интравагинального УЗИ. Обычно их не удаляют, кроме случаев, когда растущая киста начинает давить на окружающие ткани.
  • Увеличение веса. Когда у вас недостаточно функционирует щитовидная железа, ваш метаболизм замедляется, что приводит к увеличению веса. Беспричинная прибавка в весе и хроническая усталость означают, что пора проверить функцию щитовидной железы.
  • Разрастание в области шеи. Это классический признак гипотиреоза, которая называется зобом.

Сколько йода вам нужно?

Количество йода нужного для организма меняется в зависимости от возраста, пола и периода жизни. Необходимая доза варьирует от 10-100 мкг до нескольких милиграммов. При подозрении на недостаток йода, надо пройти обследование у врача, помогающее определ... [читать полную версию]




Источник
Оцените статью: